Entrenamiento Personal de Pilates

Pilates exercise on combo chair  
Si busca un desafío físico, quiere perder algunos kilos de más o desea controlar una condición crónica con un método de ejercicio seguro y eficaz, nuestro programa de Entrenamiento Personal con los equipos de Pilates puede ayudarle.  Está diseñado para entrenar su cuerpo a realizar movimientos controlados para que pueda disfrutar de sus actividades diarias con mayor facilidad y una menor posibilidad de sufrir lesiones.  Este entrenamiento de cuerpo entero, estilo circuito, le puede traer los siguientes beneficios:
   

Una figura más delgada

Una postura mejor al pararse

Sensaciones de más calma y relajación

Un alivio del asma

Sensaciones de una columna vertebral más fuerte y flexible

Recuperación rápida de la figura después del parto (en el caso de clientes que han dado a luz)

Mejoría en la habilidad deportiva

Una sensación de vitalidad totalmente renovada

 


Todas nuestras sesiones de Pilates son privadas e impartidas por una fisioterapeuta certificada en el método Pilates por Polestar y Pilates Method Alliance.  Las sesiones se diseñan de modo que nuestros clientes reciban y aprendan el Pilates como lo practicó Joseph Pilates: utilizando cada pieza o aparato de Pilates en cada sesión.

Pilates fitness on combo chair  
Durante la sesión privada usted alterna entre 6 tipos de estaciones de Pilates differentes (reformer, cadillac, chair, ladder barrel, orbit, Pilates props), ejercitándose el tiempo apropiado en cada estación.  Durante el entrenamiento se entrenan diferentes partes del cuerpo y se le permite tener descansos necesarios.  Estas sesiones se personalizan, pudiendo ocurrir a un ritmo lento, o conduciéndose de manera más intensa y dinámica.
 
La sesión puede durar de 30 min a 90 min, según sus necesidades.
 

Comenzar es sencillo...

Antes de iniciar nuestro programa de Pilates, se le hará una Consulta Inicial rápida. A partir de dicho momento, se le recomendará un plan de Pilates. Si usted esta de acuerdo, ya una vez exploradas sus expectativas, el fisioterapeuta le diseñará un entrenamiento de Pilates adaptado a sus necesidades físicas, a sus metas personales y a su horario de trabajo o escuela.  El fisioterapeuta llevará a cabo chequeos en etapas clave para medir su progreso.  

Pago

El pago con cheque a "CorpoSchema Pilates & Rehab" se requiere en el momento de la cita.  No aceptamos tarjetas de crédito. 

Tardanza de "10 min"

Si está tarde por más de 10 min, tiene las opciones de hacer otra cita o esperar por alguna cita disponible.  No permitimos la superimposición de citas con la de otro cliente porque immerecidamente compromete la atención personalizada de la otra persona.

Cancelación de 24 horas

Si desea cancelar una cita, se requiere una notificación de 24 horas. 


Para aprender sobre nuestras tarifas or para hacer una cita puede acudir a nuestro formulario de consulta o llamarnos al 305-428-2790.
 

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